Je ziet wat je wilt zien! Daarom is focus belangrijk.
We denken vaak dat het leven ons overkomt. We kunnen er weinig aan veranderen en hebben het maar te accepteren. Daar zit een kern van waarheid in. Je kunt niet alles in het leven beïnvloeden. Toch is er een groot gedeelte waar je wel invloed op hebt. Het is namelijk maar net waar jij de focus op legt.
Zo werkt ons brein
Elke seconde krijgt ons brein maar liefst 50.000 prikkels binnen! Zo’n 2.000 prikkels gaan door naar het korte termijn geheugen en weer een (klein) gedeelte daarvan naar het lange termijn geheugen. Wij zien (en onthouden) dus maar een gedeelte van ‘alles’. Het grootste gedeelte van deze prikkels nemen we niet bewust op en onthouden we niet.
Je nieuwe auto rijdt overal
We zien dan ook wat we willen zien. Je kent vast het principe dat wanneer je een nieuwe auto hebt gekocht, je hem overal ziet rijden. In jouw brein is jouw eigen auto als het ware ‘voorgeprogrammeerd’. Wanneer je dezelfde auto ziet, herkent jouw brein hem meteen en slaat het op. Alle andere auto’s worden veel minder opgemerkt. Jouw brein focust zich dus op jouw belevingswereld en de voorkennis die je hebt.
Train jouw brein!
Dit kun je beïnvloeden. Jij kunt grotendeels zelf bepalen waar je aandacht aan besteedt. Wanneer jij bewust aan de slag gaat met het opmerken van positiviteit en klein geluk, zal jouw brein hierin meegaan. Hoe vaker jij een geluksmomentje opmerkt en vastlegt, hoe eerder jouw brein denkt: hier is nog een geluksmomentje!
Meer lezen?
- Lees ons artikel over een wereld vol momentjes met een sparkle
- Met dit momentje begon het allemaal
- Dit was ons eerste filmpje!